Tilapia cu gust de castravete

Name: Tilapia cu gust de castravete
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete însămânțate tocate; 1 Oreos dublu umplut 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 0 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper, împărțit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ridichi tocate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 0 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oțet de tarhon; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de tilapia fiecare)

Tilapia cu gust de castravete ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.22 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 204 calorii, 34G de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de unt, oțet de tarhon, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, prietenos cu fodmap și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Tilapia cu gust de roșii-portocale, Tilapia cu fasole neagră și gust de porumb, și Tilapia La Cuptor Cu Gust Cald De Roșii.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați castravetele și ridichile. Într-un alt castron mic, bateți oțetul, uleiul, 1/4 linguriță sare, 1/8 linguriță piper și zahăr.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Suc De Lămâie, Opțional

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă peste amestecul de castraveți; aruncați pentru a acoperi uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Combinați boiaua și restul de sare și piper; se presară peste fileuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit, topiți untul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați pește; gatiti 3-4 minute pe fiecare parte sau pana cand pestele se fulgi usor cu o furculita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Se servește cu gust de castraveți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)

Echipamente

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

castravete însămânțate tocate 1Oreos dublu umplut

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)0Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper, împărțit 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ridichi tocate 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, împărțită 0Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie, opțional 12 lingurițe de pudră de usturoi

oțet de tarhon 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de tilapia fiecare)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapia funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Loveblock Pinot Gris cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 24 de dolari pe sticlă.