Tilapia Cu Crustă Parmessan

Name: Tilapia Cu Crustă Parmessan
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut rozmarin uscat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin, pentru stropire; 1 Oreos dublu umplut pătrunjel cu frunze plate tocate; 4 creveți și cu vene piper proaspăt măcinat; 1 lămâie, tăiată în pene; 2 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras; 4 creveți și cu vene 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de tilapia

Parmessan Crusted Tilapia ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten, primară, prietenoasă cu fodmap și pescatariană servește 4 și costă $2.25 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 285 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de sare, boia de ardei, pătrunjel cu frunze plate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Tilapia Cu Crustă, Tilapia Cu Crustă De Tortilla, și Tilapia Cu Crustă De Parmezan.

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

rozmarin uscat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin, pentru stropire 1Oreos dublu umplut

pătrunjel cu frunze plate tocate 4creveți și cu vene

piper proaspăt măcinat 1

lămâie, tăiată în pene 2Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras 4creveți și cu vene

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.