Tigaie de pui și Broccoli

Name: Tigaie de pui și Broccoli
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil b zahăr; 6 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley supă de pui, împărțită; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley usturoi proaspăt tocat (sau după gust); 5 ceapa verde, tocata; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos hoisin (poate folosi mai mult); 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley sos de stridii (poate folosi mai mult); 0 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu uscat (sau după gust); 2 creveți și cu vene 1 praz, curățat și tăiat cubulețe mari, doar partea albă; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Ciupiți semințele de susan alb; 2 creveți și cu vene semințe de susan; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO piept de pui dezosat fără piele (tăiat în felii subțiri)

Puiul și Broccoli Skillet Stir-Fry este un fără gluten și fără lactate felul principal. Pentru $5.22 pe portie, această rețetă acoperă 49% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 702 calorii, 82G de proteine, și 25g de grăsime. Această rețetă servește 2. Dacă aveți la îndemână flori de broccoli, sos de stridii, ceapă verde și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 3 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este extraordinar. Încercați Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid Și Broccoli, și Pui Se amestecă cu Broccoli și mazăre + VIDEO pentru rețete similare.