Tigaie cu pui și legume

La tigaie Chicken 'n' Veggies durează aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 2 și costă 2,62 USD per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37 g de proteine , 16 g de grăsimi și un total de 522 de calorii . Doar câțiva oameni au făcut această rețetă și aș spune că a ajuns la fața locului. Dacă ai tăiat fasole verde, jumătăți de piept de pui, făină și alte câteva ingrediente la îndemână, o poți face. Funcționează bine ca fel principal la preț rezonabil. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 75% , care este solid. Încercați pui cu miere și muștar cu caju și legume , supă de linte cu legume și paste și fidea și legume cu sos de arahide pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Ungeți puiul cu făină. Într-o tigaie mare antiaderentă, la foc mediu, rumeniți puiul în unt pe ambele părți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Bomboane Salvatoare

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați bulionul, cartofii dulci și fasolea. Se aduce la fierbere. Reduceți căldura la minim; acoperiți și gătiți timp de 15-20 de minute sau până când sucul de pui curge limpede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati