Tigaie cu pui și legume

La tigaie Chicken 'n' Veggies durează aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 2 și costă 2,62 USD per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37 g de proteine , 16 g de grăsimi și un total de 522 de calorii . Doar câțiva oameni au făcut această rețetă și aș spune că a ajuns la fața locului. Dacă ai tăiat fasole verde, jumătăți de piept de pui, făină și alte câteva ingrediente la îndemână, o poți face. Funcționează bine ca fel principal la preț rezonabil. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 75% , care este solid. Încercați pui cu miere și muștar cu caju și legume , supă de linte cu legume și paste și fidea și legume cu sos de arahide pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Ungeți puiul cu făină. Într-o tigaie mare antiaderentă, la foc mediu, rumeniți puiul în unt pe ambele părți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați bulionul, cartofii dulci și fasolea. Se aduce la fierbere. Reduceți căldura la minim; acoperiți și gătiți timp de 15-20 de minute sau până când sucul de pui curge limpede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati