Tarhon miel Shanks cu fasole Cannellini

Name: Tarhon miel Shanks cu fasole Cannellini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 539 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole cannellini sau alte boabe albe, clătite și scurse; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov decojit cubulete; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar tarhon uscat; 2 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 3 kilograme shanks de miel; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Tarhon miel Shanks cu fasole Cannellini ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 180 calorii, 24g de proteine, și 3G de grăsime per portie. Această rețetă servește 12. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de ceapă, roșii conservate, morcov și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor super spoonacular de 85%. Încercați Tarhon miel Shanks cu fasole Cannellini, Ciorbe de miel prăjite în oală cu fasole Cannellini, și Carne de miel cu fasole albă și Squash pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați grăsimea din gambele de miel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Shanks De Miel

Puneți fasolea și următoarele 4 ingrediente (prin usturoi) într-un aragaz lent electric de 7 litri; amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Toppinguri, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Unt Nesarat, Pentru Uns Insert

Așezați coapsele de miel pe amestecul de fasole; presărați tarhon, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Shanks De Miel

Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Se toarnă roșiile peste miel. Acoperiți și gătiți la înălțime timp de 1 oră. Reduceți căldura la minim și gătiți 9 ore sau până când mielul este foarte fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Mazare Decojita, Optional

Scoateți gambele de miel din aragazul lent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Shanks De Miel

Echipamente pe care le vei folosi

Unt Nesarat, Pentru Uns Insert

Se toarnă amestecul de fasole printr-o strecurătoare sau sită peste un bol, rezervând lichid.

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Lăsați lichidul să stea 5 minute; degresați grăsimea de pe suprafața lichidului. Întoarceți amestecul de fasole în lichid.

Scoateți mielul din oase; aruncați oasele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Serviți mielul cu amestec de fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Sfat nutrițional: fasolea conservată este o opțiune convenabilă atunci când nu aveți timp să pregătiți fasolea uscată-dezavantajul este conținutul de sodiu. Reduceți conținutul de sodiu al oricărei varietăți de fasole conservată cu 40% pur și simplu prin scurgerea și clătirea acestora.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Uscată