Tapenadă Franceză

Tapenadă Franceză
Nevoie de o fără gluten, fără lactate și condiment primar? Tapenada Franceză ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă face 2 porții cu 441 calorii, 12g de proteine, și 43G de grăsime fiecare. Pentru $3.92 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de dafin măcinat, dafin măcinat, dafin măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este solid. Încercați Tapenade - inimi de anghinare pe pâine franceză, Franceză într-o clipă: Tapenade pui la cuptor, și Tapenadă De Smochine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Înmuiați fileurile de hamsii în apă rece timp de 10 minute. Măcinați măslinele, hamsiile, usturoiul și caperele cu un cuțit de tocat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Ras, De TrecutParmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
Slănină Afumată Tăiată Gros, CubulețeSlănină Afumată Tăiată Gros, Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Cuțit De TocatCuțit De Tocat
2
Puneți aceste ingrediente într-un mortar și lăsați-le până devin o pastă moale (alternativ puteți folosi un robot de bucătărie).
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
Mortar și PistilMortar și Pistil
3
Se amestecă în ulei și suc de lămâie. În cele din urmă adăugați cimbru și dafin și ardeiul proaspăt măcinat după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
2 Cesti Catei De Usturoi2 Cesti Catei De Usturoi
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate22
Revista