Tapenadă Franceză

Tapenadă Franceză
Nevoie de o fără gluten, fără lactate și condiment primar? Tapenada Franceză ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă face 2 porții cu 441 calorii, 12g de proteine, și 43G de grăsime fiecare. Pentru $3.92 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de dafin măcinat, dafin măcinat, dafin măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este solid. Încercați Tapenade - inimi de anghinare pe pâine franceză, Franceză într-o clipă: Tapenade pui la cuptor, și Tapenadă De Smochine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Înmuiați fileurile de hamsii în apă rece timp de 10 minute. Măcinați măslinele, hamsiile, usturoiul și caperele cu un cuțit de tocat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Ras, De TrecutParmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
Orez CANILLA® Cu Bob Extra LungOrez CANILLA® Cu Bob Extra Lung
Echipamente pe care le vei folosi
Cuțit De TocatCuțit De Tocat
2
Puneți aceste ingrediente într-un mortar și lăsați-le până devin o pastă moale (alternativ puteți folosi un robot de bucătărie).
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Mortar și PistilMortar și Pistil
3
Se amestecă în ulei și suc de lămâie. În cele din urmă adăugați cimbru și dafin și ardeiul proaspăt măcinat după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Subţire-Subţire-
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate22
Revista