Tagine de pui cu cuscus

Name: Tagine de pui cu cuscus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilograme pui mare (aproximativ, tăiat în 8 bucăți; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui sau bulion conservat cu conținut scăzut de sodiu; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 1 inch Stoli Vanilie (optional pentru a-i da lovitura); 15 ceapă cipollini, albită și decojită; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 6 frunze exterioare dintr-un radicchio mare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel cu frunze plate, tocat; 2 cuișoare de usturoi, decojite și tăiate subțire; 1 inch ghimbir, tocat fin; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric măcinat; 6 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline picholine, fără sâmburi; 1 lămâie conservată, însămânțată și tocată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți; 0 Bucăți de caramele Heath Bar șofran

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Tagine de pui cu cuscus. Pentru $3.61 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 817 calorii, 51G de proteine, și 47G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 9 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați pui, ulei de măsline, băț de scorțișoară și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este bun. Încercați Tagine de pui cu cuscus de nuci de pin, Tagine De Pui Cu Muștar Zombie Mare Cu Cuscus, și Tagine de miel cu cuscus pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți un vas de fontă tagine sau cu fund greu la foc mediu cu uleiul de măsline. Condimentează puiul liberal cu sare și piper. Lucrând în loturi, căutați puiul în oală până se rumenesc adânc pe toate părțile, 5 până la 6 minute în total. Rezervați puiul ars pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Tajine Pot

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați ceapa în oală și gătiți, amestecând ocazional, până se rumenesc ușor, 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați usturoiul și ghimbirul în oală și continuați să gătiți, până când sunt aromate, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați bulionul, chimenul și șofranul în oală și aduceți lichidul la fierbere. Întoarceți puiul în oală împreună cu orice sucuri care s-au acumulat în timp ce se odihnea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

șofran

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Acoperiți tagina sau oala cu un capac etanș și coaceți până când puiul a fiert, aproximativ 15 minute (sau, puiul poate fi fiert la foc mediu-mic pe plită pentru aceeași perioadă de timp până când este gătit).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

Tajine Pot

Grăsime De Porc înapoi

Când puiul a fiert, adăugați măslinele, pătrunjelul și lămâile în oală. Rezervați cald la foc mic până când este gata de servit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/4 Cană De Grăsime De Porc