Tagine de miel condimentat cu aragaz lent ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Pentru $2.16 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 474 calorii, 44G de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 20 de minute. Un amestec de ceapă, turmeric măcinat, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 75%. Încercați Tagine De Miel Condimentat Cu Aragaz Lent, Tagine de miel, caise și măsline cu aragaz lent, și Tagine De Pui Cu Aragaz Lent pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pulverizați aragazul lent de 5 până la 6 litri cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Aragaz Lent
2
Presărați mielul cu 1/2 linguriță de chimen, turmeric și sare. În tigaie de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Turmeric
Chimen
Miel
Sare
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Adăugați jumătate din miel; gatiti 6 minute, amestecand ocazional, pana se rumeneste pe toate partile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Miel
4
Scoateți mielul cu lingura cu fante; se pune în aragaz lent. Repetați cu mielul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Miel
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura Cu Fante
Aragaz Lent
5
Aruncați orice picături rămase din tigaie, lăsând particule maro în tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Adăugați 1/2 cană de bulion în tigaie, răzuind pentru a slăbi particulele; gatiti 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulion
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
7
Se toarnă în aragaz lent. Se amestecă restul de 1/2 linguriță de chimen, restul de 1 cană de bulion, ceapa, prunele, mierea, pasta de roșii și morcovii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pasta De Tomate
Morcov
Ceapă
Bulion
Chimen
Miere
Prune
Echipamente pe care le vei folosi
Aragaz Lent
8
Capac; gatiti la foc mic 8 ore sau pana cand mielul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Miel
9
Presărați porții individuale cu coriandru și migdale.