RețeteRevista

Tacos Ușor

Tacos Ușor
Tacosul ușor ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. O porție conține 246 calorii, 29G de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 8 și costă $ 3.04 pe portie. 9 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână ceapă, usturoi, suc de tei și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma avocado, puteți urma acest fel principal cu mousse de avocado cu ciocolată / mousse de avocado cu ciocolată neagră rapidă ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Este o destul de scump rețetă pentru fanii mâncării mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 18 minute. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 85%. Rețete similare includ Tacos Ușor, Tacos De Lumină Zesty, și Tacos de curcan ușor și proaspăt.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Pentru friptură: împrăștiați jumătate din feliile de portocală, jumătate din feliile de ceapă și jumătate din bucățile de usturoi pe fundul unui vas de sticlă suficient de mare pentru a ține friptura de flanc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane PortocaliiBomboane Portocalii
Friptură De FlancFriptură De Flanc
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și CubulețeRoșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
3
Presărați friptura de flanc peste tot cu sare și piper și puneți-o în vasul de copt pregătit. Împrăștiați portocalele rămase, ceapa și usturoiul peste friptura de flanc și turnați berea. Acoperiți cu folie de plastic și lăsați să stea 1 oră la temperatura camerei sau peste noapte la frigider.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Friptură De FlancFriptură De Flanc
3 Bețișoare De Covrig3 Bețișoare De Covrig
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Un Plic De 28 G De Mix De Ciocolată CaldăUn Plic De 28 G De Mix De Ciocolată Caldă
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în OptimiCeapă Galbenă, Tăiată în Optimi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
4
Așezați o tigaie pentru grătar la foc mediu-mare sau preîncălziți un grătar cu gaz sau cărbune.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
5
Scoateți carnea din marinată. Aruncați marinada. Grătați friptura la coacerea dorită, aproximativ 4 minute pe fiecare parte pentru mediu-rar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi
Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și CubulețeRoșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
6
Lăsați friptura să se odihnească 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și CubulețeRoșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
7
Transferați friptura de flanc la grătar pe o tăietură și tăiați transversal în fâșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură De FlancFriptură De Flanc
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
8
Pentru salsa: într-un castron mic amestecați ingredientele salsa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dientes De AjoDientes De Ajo
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
9
A asambla: folosind frunzele de salată de unt, faceți tacos folosind felii de friptură de flanc și avocado.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Salată De UntFrunze De Salată De Unt
Friptură De FlancFriptură De Flanc
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
10
Stropiți cu salsa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dientes De AjoDientes De Ajo
11
Nota bucătarului: friptura marinată poate fi, de asemenea, friptă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și CubulețeRoșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
DificultateExpert
Gata În1 h, 18 m.
Porții8
Scor De Sănătate36
Fără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Chili cu cartofi
Salată de ouă de ton
Sote de porc cu mere
Salată de fasole Garbanzo II
Supă de chiftele de iarnă
Cupe de bezea de Paște
Marinadă Teriyaki I
Supă picantă de pui și roșii
Grădină de flori cu fructe
Mușchiuleț de porc umplut cu sos de coacăze
Rețete înrudite
Pui și orez Bombay
Chili cu cartofi
Tocană la cuptor cu legume rădăcinoase
Mușchiuleț de vită cu șalotă prăjită
Revista
Pui și orez Bombay
Chili cu cartofi
Cartofi copți cu chili
Tocană la cuptor cu legume rădăcinoase
Morcovi glazurați și fasole verde
Mușchiuleț de vită cu șalotă prăjită
Salată de mazăre și paste
Rulouri de merișoare cu feta
Salată de taco
Sote de porc cu mere