Nevoie de un curs principal fără gluten și pescatarian? Tacos de pește Ultimo ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 16 și costă 1,39 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 149 calorii. 677 de persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Dacă aveți cilantro, sare, roșii și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare sunt Jack Crevalle (Sau Alți Pești) Tacos De Pește, Tacos De Pește, și Tacos De Pește.
Instrucțiuni
1
Frecați fileurile de tilapia cu 2 linguri de suc de lămâie și condimentați cu sare, piper negru, praf de usturoi și boia de ardei. Pulverizați ambele părți ale fiecărui file cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fileuri De Tilapia
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Avocado Hass Ușor Piure
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
2
Preîncălziți grătarul la foc mediu și ungeți ușor grătarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
3
Combinați iaurtul, 2 linguri de suc de lămâie, cilantro și piper chipotle într-un blender; pulsați până când sosul este bine amestecat. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
Avocado Hass Ușor Piure
1 Kg Tortillas De Maíz
2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
4
Grătați tilapia pe grătarul preîncălzit până când peștele este ușor fulgi cu o furculiță, aproximativ 5 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tilapia
Bomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
5
Încălziți fiecare tortilla de porumb într-o tigaie la foc mediu-mic până la cald, aproximativ 1 minut. Împărțiți peștele la grătar uniform peste tortilele de porumb și serviți cu sos de cilantro-lime, varză, brânză Monterey Jack, roșii, avocado, salsa și ceapă verde.
Peștele funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio cu un rating de 4.2 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.