TACOS DE PEȘTE TILAPIA (TACOS DE TILAPIA)

Name: TACOS DE PEȘTE TILAPIA (TACOS DE TILAPIA)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 mici avocado, cubulete; 8 tortilla de porumb; 1 dovlecei (sau 2 mici) tăiați și sferturi, cu pielea pește tilapia; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru proaspăt tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 2 Suc de limes, împărțit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată mărunțită; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapa tocata; 4 creveți și cu vene Sare și piper

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și pescatarian? Tacos de pește TILAPIA (TACOS de TILAPIA) ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 343 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.84 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți coriandru, tortilla de porumb, pește tilapia și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de var, puteți urma acest fel principal cu Suc De Afine-Portocale Slushee ca desert. 485 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este excelent. Încercați Tacos De Pește Tilapia, Tacos De Pește Tilapia Înnegrit, și Tacos De Pește Tilapia De Casă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați peștele pe o farfurie și presărați cu chimen, sare, piper și praf de chili, dacă doriți o lovitură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Bomboane De Caracatiță Brite

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Stropiți cu ulei de măsline și sucul de 1 lime.Preîncălziți o tigaie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați peștele și gătiți până devine auriu la exterior.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Scoateți din tigaie și transferați pe o farfurie.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Combinați avocado, suc de 1 lime, ceapă, coriandru, sare și piper și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

1 Ardei Arbol Uscat

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Încălziți tortilele într-o tigaie antiaderentă unsă și înfășurați tortilele într-un prosop curat pentru a le păstra warm.To asamblați tacos, așezați o cantitate egală de tilapia în fiecare tortilla, împreună cu o lingură mare de amestec de avocado și acoperiți cu salată mărunțită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

1 Ardei Arbol Uscat

Cheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe

Tilapia

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Serviți cu salsa preferată pe lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dientes De Ajo

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

1mici

avocado, cubulete 8

tortilla de porumb 1dovlecei (sau 2 mici) tăiați și sferturi, cu pielea

pește tilapia 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

coriandru proaspăt tocat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 2

Suc de limes, împărțit 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salată mărunțită 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ceapa tocata 4creveți și cu vene

Sare și piper

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rabble Pinot Gris cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.