Tacos de Halibut cu sos de iaurt-Lime

Name: Tacos de Halibut cu sos de iaurt-Lime
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 avocado decojit, tăiat în 16 felii; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pachet de 10 uncii varză mărunțită (aproximativ; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 8 6-inch Tortilla de porumb (6 inci); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu fără grăsimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de halibut fără piele; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie (aproximativ 3 tei), împărțit; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie, opțional

Tacos de Halibut cu sos de iaurt-Lime ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 400 de calorii, 40g de proteine, și 11g de grăsime. Pentru $6.72 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână sare, pudră de chili, varză și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este grozav. Rețete similare sunt Tostadas de Halibut cu sos de iaurt-Lime, Tacos de pește Halibut cu sos Guacamole, și Tacos de pește Halibut cu sos Guacamole.

Instrucțiuni

Așezați peștele într-un castron puțin adânc și acoperiți cu 3 linguri de suc, 1/2 linguriță de sare și piper. Acoperiți și refrigerați 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați restul de 1 lingură de suc, iaurt, zahăr, 1/4 linguriță de sare și pudră de chili. Acoperiți și răciți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Suc De Lămâie, Opțional

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați pește și marinată în tigaie. Acoperiți și gătiți 8 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Tăiați peștele în 8 bucăți egale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Încălziți tortilele de porumb conform instrucțiunilor pachetului. Acoperiți fiecare tortilla cu aproximativ 2 uncii de pește, 1/4 cană de varză mărunțită, 2 linguri de amestec de iaurt, 2 felii de avocado și 1 1/2 lingurițe de coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Avocado

Tortilla De Porumb

1 Kg Tortillas De Maíz

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

(rezervati 1 Lingura)

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

avocado decojit, tăiat în 16 felii 0Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Pachet de 10 uncii varză mărunțită (aproximativ 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 86-inch

Tortilla de porumb (6 inci)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu fără grăsimi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de halibut fără piele 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie (aproximativ 3 tei), împărțit 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1Oreos dublu umplut

suc de lămâie, opțional

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Scarpetta Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.