Tabbouleh De Cuscus Din Grâu Integral
Rețeta Tabbouleh de cuscus de grâu integral este gata în aproximativ 30 de minute și este cu siguranță o mare vegan opțiune pentru iubitorii de mâncare din Orientul Mijlociu. Această rețetă servește 6 și costă 1,59 USD pe porție. Acest fel de mâncare are 172 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime per portie. Această rețetă de la Toateretete are 2 fani. Un amestec de mentă, apă, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Salată De Tabbouleh Cu Cuscus De Grâu Integral, Cuscus Tabbouleh, și Cuscus Tabbouleh.
Instrucțiuni
1
Aduceți apa la fiert într-o cratiță; amestecați cuscusul și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata]()
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata![1 Lingurita De Sare Afumata Hickory]()
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory![1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi]()
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în SferturiEchipamente pe care le vei folosi![Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire]()
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire2
Scoateți din căldură, acoperiți cratița și lăsați să stea până când apa este absorbită, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Lingurita De Sare Afumata Hickory]()
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
1 Lingurita De Sare Afumata HickoryEchipamente pe care le vei folosi![Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire]()
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire3
Transferați cuscusul într-un bol și pufați cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata]()
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataEchipamente pe care le vei folosi![1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)]()
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)4
Amestecați roșiile, castravetele, ceapa, pătrunjelul, menta, sucul de lămâie, uleiul de măsline și piperul negru în cuscus.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati]()
3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati![1 şalotă, Rasă Sau Tocată]()
1 şalotă, Rasă Sau Tocată![2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete]()
2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete![Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata]()
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata![1-1/2 Oz. Gin]()
1-1/2 Oz. Gin![Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch]()
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch![Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)]()
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)![20 De Felii Subțiri De Dovlecel]()
20 De Felii Subțiri De Dovlecel![2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)]()
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati
1 şalotă, Rasă Sau Tocată
2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci ProaspeteGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
1-1/2 Oz. Gin
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)Echipamente
Ingrediente
0(poate fi sau trece)![cârnați de porc fără înveliș]()
cârnați de porc fără înveliș4146 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![castravete decojite tocate]()
castravete decojite tocate1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate]()
pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![mentă proaspătă tocată]()
mentă proaspătă tocată4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![roșii de struguri înjumătățite]()
roșii de struguri înjumătățite596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![suc proaspăt de lămâie]()
suc proaspăt de lămâie2(iarnă)![ulei de măsline extravirgin]()
ulei de măsline extravirgin2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![ceapa rosie tocata]()
ceapa rosie tocata1(poate fi sau trece)![1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi]()
1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![1 lingurita de sare afumata hickory]()
1 lingurita de sare afumata hickory1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![cuscus de grâu integral]()
cuscus de grâu integral
cârnați de porc fără înveliș4146 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
castravete decojite tocate1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
mentă proaspătă tocată4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
roșii de struguri înjumătățite596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
suc proaspăt de lămâie2(iarnă)
ulei de măsline extravirgin2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
ceapa rosie tocata1(poate fi sau trece)
1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
1 lingurita de sare afumata hickory1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
cuscus de grâu integralDificultateNormal
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate26
Rețete înrudite
Hummus de vinete prăjite și usturoi
Salată libaneză la grătar
Hummus cu ardei roșu prăjit în cupe de castraveți
Wrap-uri vegetariene cu hummus
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
10 mese perfecte pentru când este frig afară
11 alimente de Anul Nou pentru noroc
Top 20 de idei de mâncare în decembrie
Cele mai bune 23 de alimente pentru mahmureala
Cele mai bune 25 de idei de cină pentru iarnă
18 delicii de sărbători de iarnă pentru copii
16 rețete reconfortante de iarnă, perfecte pentru zilele reci
14 cele mai bune idei de mâncare pentru petrecerea de Crăciun
12 idei grozave pentru meniul sărbătorilor de iarnă
Mâncăruri tradiționale din Caraibe
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
