Sănătos Și Delicios: Salată De Naut În Stil Grecesc

Name: Sănătos Și Delicios: Salată De Naut În Stil Grecesc
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 879 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut, drenat și clătit; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete, curățat, însămânțat și tocat (aproximativ 1/2 castravete mare); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Muștar Dijon; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncie brânză feta cu conținut redus de grăsimi, mărunțită (aproximativ; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de mentă, tocate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt, tocat; 1 cățel de usturoi, tocat sau presat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm măsline kalamata, fără sâmburi și tocate; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie (aproximativ 1 lămâie mare); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 smalls ceapă roșie, tocată

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați sănătos și delicios: salată de năut în stil grecesc. Pentru $1.1 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 272 calorii, 13g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați năut, frunze de mentă, muștar dijon și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de grave mănâncă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 73%, care este solid. Rețete similare includ Sănătos Și Delicios: Supă De Naut În Stil Marocan, Salată de năut în stil grecesc cu vinetă de Oregano, și Sănătos Și Delicios: Mousse De Lămâie Cu Iaurt Grecesc.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, aruncați naut, ceapă, castraveți, mentă, feta și pătrunjel. Într-un castron mic, bateți împreună sucul de lămâie, măslinele, muștarul, uleiul și usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Culese Crengute De Marar

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Aluat De Pâine De Porumb

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă pansamentul deasupra amestecului de năut și se amestecă ușor până se combină. Condimentați cu sare și piper după gust și nu ezitați să adăugați puțin mai multă brânză, suc de lămâie, ulei, sare sau piper chiar înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ