Swanson Euro Pui Broccoli Dijon

Swanson Euro Pui Broccoli Dijon
Swanson broccoli de pui Dijon ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 465 calorii, 38g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $1.92 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână făină, lapte, muștar și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. 5 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 83%, ceea ce este spectaculos. Încercați Dijon-pui la cuptor cu orez și Broccoli, Aragaz lent Maple Dijon pui și Broccoli, și Swanson Citrus pui și orez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pulverizați o tigaie de 10 inci cu spray-ul de gătit și încălziți la foc mediu-mare timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați puiul și gătiți timp de 10 minute sau până când este bine rumenit pe ambele părți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
3
Adăugați bulionul, usturoiul și broccoli în tigaie și încălziți la fierbere. Reduceți căldura la minim. Acoperiți și gătiți timp de 5 minute sau până când puiul este gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Pui întregPui întreg
UsturoiUsturoi
StocStoc
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Scoateți puiul din tigaie și păstrați-l la cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Se amestecă făina, laptele, muștarul și piperul negru într-un castron mic până se omogenizează. Amestecați treptat amestecul de făină în tigaie. Creșteți căldura la mediu-mare. Gatiti si amestecati pana cand amestecul fierbe si se ingroasa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper NegruPiper Negru
MuștarMuștar
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
LapteLapte
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
BolBol
6
Se servește cu puiul și tăiței.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
PastePaste

Echipamente

DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate33
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista