Surimi, spanac și Quiche de ardei roșu prăjit

Surimi, spanac și Quiche de ardei roșu prăjit necesită aproximativ 1 oră și 10 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 8. Pentru 85 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 201 calorii, 10g de proteine, și 16g de grăsime. Este o preț foarte rezonabil rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați piper măcinat, spanac, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. Funcționează bine ca o masă de dimineață. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Încercați Surimi, spanac și Quiche de ardei roșu prăjit, Ușor Prăjită Piper Roșu Dip, și roșii prăjite și piper roșu dip pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Apăsați crusta de plăcintă într-o placă de plăcintă de sticlă de 9 inci și apăsați degetele de-a lungul marginii superioare pentru a decora.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți Proaspete De Zmeură, Afine Sau Felii De Căpșuni

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când crusta este foarte ușor rumenită, aproximativ 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Procesată (Velveeta), Tăiată în Cuburi De 1/4 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Între timp, bateți împreună ouăle, smântâna, praful de usturoi, piperul, sarea și sosul de ardei iute într-un bol până se amestecă bine. Îndoiți surimi, ceapă verde, ardei prăjiți, spanac, brânză Cheddar și parmezan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite