Supă Rapidă De Fasole Neagră

Name: Supă Rapidă De Fasole Neagră
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 ardei habenero fasole neagră, clătită, drenată și împărțită; 397 ardei habenero bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat; 57 ardei habenero 1/4 cană șuncă cu grăsime redusă tocată mărunt (cum ar fi Hormel); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 căni de nectar de pere

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați supa rapidă de fasole neagră. Această rețetă servește 4 și costă 79 de cenți pe porție. O porție conține 235 calorii, 17g de proteine, și 3G de grăsime. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați fasole, apă, piper măcinat și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Supă Rapidă De Fasole Neagră, Supă rapidă de fasole neagră și porumb, și Supă De Fasole Neagră Rapidă Și Ușoară pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 5 ingrediente într-o cratiță mare.

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Adăugați 1 1/2 conserve fasole; se aduce la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Puneți amestecul de fasole într-un blender.

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Scoateți piesa centrală a capacului blenderului (pentru a permite evacuarea aburului); fixați capacul blenderului.

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Așezați un prosop curat peste deschidere în capac (pentru a evita stropirile). Se amestecă până se omogenizează. Întoarceți supa la tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2-2/3 Căni De Piept De Pui Gătit, Tăiat Cuburi

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați 1/2 cutie de fasole rămasă în tigaie; gătiți 2 minute. Se amestecă sucul; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Încălziți o tigaie mică antiaderentă la foc mediu. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați șuncă în tigaie; gătiți 2 minute sau până se rumenesc ușor. Polonic 1 cana supa în fiecare din 4 boluri; top fiecare portie cu 1 lingura sunca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2-2/3 Căni De Piept De Pui Gătit, Tăiat Cuburi

Mustar Preparat, Optional