Supă picantă de legume prăjite cu tortilla prăjită
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați supa picantă de legume prăjite cu tortilla prăjită. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 38g de proteine, 26g de grăsime, și un total de 1390 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $3.93 pe portie, această rețetă acoperă 57% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați pene de tei, oregano, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este extraordinar. Încercați Pâine prăjită, fasole și supă de legume, Tortilla crocantă cu ou prăjit cu verdeață de lămâie și ulei de susan prăjit, și Supă de roșii prăjită cu cel mai bun sandviș cu brânză prăjită pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți broilerul. Tapetați foaia de copt cu folie rezistentă.
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
Pui Broiler
Folie De Aluminiu
2
Așezați roșiile aproape împreună pe foaia pregătită. Se fierbe aproape de sursa de căldură până se înnegrește în pete, întorcându-se o dată cu clești, aproximativ 2 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tomate
Echipamente pe care le vei folosi
Clește
3
Transferați roșiile în farfurie și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tomate
4
Așezați jumătățile de ceapă apropiate pe aceeași foaie. Se fierbe până când suprafețele sunt carbonizate, rotind o dată cu clești, aproximativ 4 minute pe fiecare parte. Se lasă deoparte și se răcește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Clește
5
Încălziți tigaia din fontă la foc mediu-mare 2 minute. Folosind clești, așezați fâșia de scorțișoară, boabele de piper, căței de usturoi și chili jalapeo în tigaie fierbinte, de preferință fontă. Prăjiți până când sunt parfumate și carbonizate, întorcându-se și amestecând ocazional, aproximativ 2 minute pentru scorțișoară și boabe de piper și 8 minute pentru usturoi și jalapeo.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
Boabe De Piper
Scorțișoară
Ardei Iute
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
Clește
6
Transferați toate pe farfurie.
7
Așezați jumătățile de tortilla în aceeași tigaie fierbinte. Prajiti pana se rumeneste in pete si crocant, presand des cu spatula, aproximativ 3 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
8
Transferați tortilla pe farfurie; se răcește, apoi se rupe în bucăți foarte mici.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
9
După ce roșiile carbonizate s-au răcit, curățați-le, înjumătățiți-le transversal și scoateți semințele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tomate
Semințe
10
Tăiați cea mai mare parte a suprafeței carbonizate din ceapa friptă și apoi tocați. Cojiți căței de usturoi. Tulpină, sfert, semințe și devein chili jalapeo.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuișoare întregi De Usturoi
Ceapă
Ardei Iute
11
Puneți roșii, ceapă, usturoi, chili jalapeo și ardei iute chipotle în procesor. Măcinați fin scorțișoara, boabele de piper și tortilele prăjite în moara de condimente sau râșnița de cafea; adăugați la procesor. Se amestecă baza de supă până se omogenizează, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
Boabe De Piper
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
Scorțișoară
Tomate
Cafea
Usturoi
Ceapă
Ardei Iute
Supă
1
Încălziți uleiul într-o oală mare grea la foc mediu-mare 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Adăugați baza de supă din procesor, oregano și chimen. Gatiti (sear) pana cand baza se ingroasa suficient pentru a parasi calea cand lingura este extrasa, amestecand ocazional, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Chimen
Supă
3
Adăugați 5 căni de apă, dovlecei, cartofi și 1 linguriță de sare; aduceți supa la fiert. Reduceți căldura la mediu, acoperiți și fierbeți până când legumele sunt aproape fragede, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
Cartofi
Suc De Fructe
Apă
Sare
Supă
4
Adăugați fasole garbanzo cu lichid, fasole verde și porumb. Acoperiți; fierbeți până când toate legumele sunt fragede, cu aproximativ 5 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Năut
Fasole Verde
Legume
Porumb
5
Se amestecă în coriandru; se condimentează cu piper și mai multă sare, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz
Piper
Sare
6
Prajiti tortilele direct peste flacara de gaz sau arzatorul electric pana se rumenesc in pete, dar inca moi, aproximativ 40 de secunde pe fiecare parte. Înfășurați în folie; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Folie
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De Aluminiu
7
Supă de oală în boluri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Supă
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
Polonic
8
Se servește cu pene de var și tortilla caldă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De Var
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
9
Ardeii iute Chipotle conservați într-un sos picant de roșii, uneori numiți adobo, sunt vânduți pe piețele din America Latină, magazinele de alimente de specialitate și unele supermarketuri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo