Supă Picantă De Fasole Tortilla
Nevoie de un fel principal fără gluten și vegan? Supa picantă de fasole Tortilla ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 456 calorii, 21g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 8 și costă 2,69 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați chimenul măcinat, fasolea garbanzo, roșiile picante și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Această rețetă este plăcută de 5 gurmanzi și bucătari. Este perfect pentru Toamna. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare includ Supă Picantă De Tortilla, Supă Picantă De Tortilla De Pui, și Tortilla Supa De Fasole De Pui.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul de măsline într-o oală la foc mediu; sotati ceapa si usturoiul pana cand ceapa este transparenta, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)]()
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi
Grăsime De Porc înapoi2
Adăugați ardei chipotle; gătiți și amestecați până la parfum, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo]()
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo3
Adăugați praf de chili și chimen; gătiți și amestecați până când amestecul este încălzit, încă aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire]()
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire![Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată]()
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată4
Se amestecă bulionul, fasolea pinto, fasolea garbanzo și fasolea neagră în amestecul de ceapă; se aduce la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya]()
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya![2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)]()
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)![Fasole Pinto]()
Fasole Pinto![Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională]()
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
Fasole Pinto
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire5
Adăugați roșiile, reduceți căldura și fierbeți până când supa este încălzită și aromele s-au amestecat, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate]()
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate![(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)]()
(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)6
Adăugați porumb și scorțișoară; gatiti, amestecand ocazional, timp de inca 15 minute. Condimentează cu piper cayenne, sare și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Jalapeno Proaspăt întreg]()
1 Jalapeno Proaspăt întreg![Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)]()
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)![înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare]()
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare![Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat]()
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat![Sare, Pentru Marginile Paharului]()
Sare, Pentru Marginile Paharului
1 Jalapeno Proaspăt întreg
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Sare, Pentru Marginile PaharuluiEchipamente
Ingrediente
8501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![fasole neagră, scursă]()
fasole neagră, scursă8501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![fasole garbanzo, scursă]()
fasole garbanzo, scursă8501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![fasole pinto, scursă]()
fasole pinto, scursă1pinch![ardei cayenne, sau mai mult după gust]()
ardei cayenne, sau mai mult după gust23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire]()
1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![ardei chipotle în sos adobo]()
ardei chipotle în sos adobo4cuișoare![usturoi, cubulete]()
usturoi, cubulete12 lingurițe de pudră de usturoi![scorțișoară măcinată]()
scorțișoară măcinată2Bucăți de caramele Heath Bar![chimen măcinat]()
chimen măcinat8creveți și cu vene![sare și piper negru măcinat după gust]()
sare și piper negru măcinat după gust23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)]()
3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1lingura. otet de vin rosu![ceapa, cubulete]()
ceapa, cubulete8221 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![roșii picante cubulete]()
roșii picante cubulete2Ceapa galbena medie, tocata![1/2 cană nuci de pin, prăjite]()
1/2 cană nuci de pin, prăjite8651 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![boabe întregi de porumb, drenate]()
boabe întregi de porumb, drenate
fasole neagră, scursă8501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
fasole garbanzo, scursă8501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
fasole pinto, scursă1pinch
ardei cayenne, sau mai mult după gust23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
ardei chipotle în sos adobo4cuișoare
usturoi, cubulete12 lingurițe de pudră de usturoi
scorțișoară măcinată2Bucăți de caramele Heath Bar
chimen măcinat8creveți și cu vene
sare și piper negru măcinat după gust23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1lingura. otet de vin rosu
ceapa, cubulete8221 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
roșii picante cubulete2Ceapa galbena medie, tocata
1/2 cană nuci de pin, prăjite8651 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
boabe întregi de porumb, drenateDificultateExpert
Gata În1 h, 10 m.
Porții8
Scor De Sănătate48
Rețete înrudite
Marmeladă de stafide și rubarbă
Piure de cartofi cu usturoi
Relaxează-te ca o ticăloasă Margarita
Whisky riscant
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
De la Tokyo la New York Explorând cele mai bune restaurante japoneze
Un ghid pas cu pas pentru a face chipsuri de cartofi irezistibile
Explorând cele mai emblematice feluri de mâncare din lume
10 rețete delicioase și ușoare pe care întreaga familie le va plăcea
Crearea delicioase Frozen Pops acasă
Descoperirea istoriei bogate a bucătăriei indiene
Descoperiți cele mai bune rețete folosind doar fructe și legume proaspete
Rețete din iunie O călătorie culinară prin arome de vară
O călătorie în lumea aparatelor de espresso și în arta fabricării berii
Dezvăluirea blenderelor must-have din 2023
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
10 rețete de încălzire pentru a învinge zilele reci
