Supă Picantă De Arahide Africane

Name: Supă Picantă De Arahide Africane
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: african
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) sifon crema dietetica; 2 morcovi, tocați; 1 (poate fi sau trece) cayenne sau 2 ardei iute proaspeți; 2 felii ghimbir proaspăt; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 3 ceapa verde, tocata; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ulei; 2 ceapa, tocata; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri (cum ar fi Crunch bar); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată 1 cană de orez sălbatic, clătit bine; 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri stoc sau apă; 1 cartof dulce, decojit și tocat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri (recomandat: Sacramento); 1 ardei galben, tocat

Rețeta supa de arahide Africană picantă ar putea satisface pofta africană în aproximativ 30 minute. Această supă are 366 calorii, 11g de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Pentru $1.59 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 112 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de ceapă, ulei, cayenne și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare sunt Supă Picantă De Arahide Africane Cu Năut, Supă Africană De Arahide, și Supă Africană De Arahide.

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

sifon crema dietetica 2

morcovi, tocați 1(poate fi sau trece)

cayenne sau 2 ardei iute proaspeți 2felii

ghimbir proaspăt 2

cuișoare de usturoi, tocate 3

ceapa verde, tocata 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ulei 2

ceapa, tocata 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

(cum ar fi Crunch bar)4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

1 cană de orez sălbatic, clătit bine 7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

stoc sau apă 1

cartof dulce, decojit și tocat 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

(recomandat: Sacramento)1

ardei galben, tocat

Vin recomandat: Pinotaj, Riesling, Chenin Blanc

African funcționează foarte bine cu Pinotage, Riesling și Chenin Blanc. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de felul de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. The Winery of Good Hope full Berry Pinotage cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.