Supa minune este o fără gluten și fără lactate rețetă cu 20 de porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 90 de calorii. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca o supă accesibilă. Este perfect pentru Toamna. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, coriandru, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 62%, ceea ce este destul de bun. Încercați Supă De Tăiței Miracol Cu Ou De Spanac, Miracolul, și Miracle Rolls pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o oală mare, încălziți uleiul la foc mediu. Se amestecă ghimbirul și usturoiul și se fierbe 3 minute, până se înmoaie. Se amestecă împreună 1 cană de bulion cu amidon de porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciocolată Semidulce Pe Baton
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
1-1/2 Cană Supă De Pui
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Se toarnă amestecul de amidon de porumb în oală cu ciuperci, bambus, soia, oțet, fructoză, piper roșu zdrobit și bulion rămas. Aduceți la fierbere și gătiți până se îngroașă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Ciocolată Semidulce Pe Baton
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
Fructoză
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
1-1/2 Cană Supă De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
3
Se amestecă legumele amestecate congelate, creveții congelați și coriandrul. Fierbeți până când creveții sunt opaci, aproximativ 10 minute. Se amestecă spanacul până se ofilesc, 2 minute.