Supă De Tortilla De Roșii Prăjite

Name: Supă De Tortilla De Roșii Prăjite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Ulei Pur De Canola Wesson; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piept de pui gătit mărunțit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat cu miez întreg; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru proaspăt tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi dressing lamaie piper; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ardei jalapeno tocat; 828 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu sodiu redus; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză queso fresco tăiată cubulețe; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate fiecare) focul lui Hunt roșii tăiate cubulețe, scurse; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. chipsuri de tortilla albe, rupte grosier (2 oz = 15 chipsuri)

Supa de tortilla de roșii prăjite ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 265 calorii, 15g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Pentru $1.34 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este perfect pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, porumb de sâmbure, piept de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma roșiile, puteți urma acest fel principal cu Bile De Popcorn Cu Bujor Roz ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor este destul de rău. Încercați Supă de Tortilla de pui cu Chipotle și roșii prăjite la foc, Supă de Tortilla prăjită la foc cu benzi de tortilla Ancho, și Tortillan și supă de roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Mâinile pe: 15 minute Total: 40 minute

Încălziți cratița medie la foc mediu-mare; adăugați ulei, porumb, ceapă, țelină și jalapeno. Gatiti si amestecati 3 pana la 5 minute sau pana cand legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați usturoiul; gatiti 1 minut sau pana cand este aromat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați bulion, roșiile scurse și puiul. Gatiti, neacoperit, la foc mediu 10-12 minute sau pana cand fierbinte si aromele s-au amestecat. Împărțiți brânza în mod egal între fiecare bol de supă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate