Supă De Orez Lung De Pui

Supă De Orez Lung De Pui
Supa de orez lung de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 461 calorii, 27G de proteine, și 25g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8 și costă 2,43 USD pe porție. Este adus la tine de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână fire de fasole, ceapă maui, ceapă verde și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este destul de bun. Enchiladas de pui cu sos verde și orez cu bob lung, Amestec de cereale lungi și orez sălbatic, și Confetti cereale lungi și orez sălbatic sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Puneți puiul, bulionul de pui, sarea și ghimbirul într-o oală mare. Se aduce la fierbere la foc mare, apoi se reduce focul la mediu-mic și se fierbe până când puiul este fraged și nu mai este roz, aproximativ 35 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 CmDovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
2
Scoateți puiul și strecurați bulionul într-o oală nouă. Aruncați solidele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
3
Umpleți un castron cu apă fierbinte de la robinet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
4
Adăugați tăiței lungi de orez și lăsați să stea 30 de minute pentru a se înmuia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fidea De OrezFidea De Orez
5
Se amestecă ceapa în bulion și se aduce la fierbere, apoi se reduce focul la mediu-mic. Între timp, scoateți pielea și oasele din pui și aruncați-le. Se toacă aproximativ carnea și se lasă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
6
Adăugați tăiței, carnea de pui, ceapa verde și bok choy; fierbeți până când tăiței sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De Piept De Pui Dezosat și Fără Piele (aproximativBucăți De Piept De Pui Dezosat și Fără Piele (aproximativ
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Bok ChoyBok Choy
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
7
După ce tăiței s-au așezat timp de 30 de minute, amestecați carnea de pui, ceapa verde și bok choy. Reîncălziți și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De Piept De Pui Dezosat și Fără Piele (aproximativBucăți De Piept De Pui Dezosat și Fără Piele (aproximativ
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Bok ChoyBok Choy
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
DificultateExpert
Gata În1 h, 30 m.
Porții8
Scor De Sănătate19
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista