Supă de morcovi, cartofi dulci și dovlecei

Supă de morcovi, cartofi dulci și dovlecei
Nevoie de un curs principal fără gluten? Supa de morcovi, cartofi dulci și dovlecei ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 47G de grăsime, și un total de 713 calorii. Pentru $ 3.12 pe portie, această rețetă acoperă 33% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Este perfect pentru Toamna. 5 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți Creme fraiche, dovleac, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până miere ai putea urma acest curs principal cu Miere De Turtă Dulce ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 61%. Rețete similare includ Supă De Morcovi De Cartofi Dulci, Supă De Cartofi Dulci Și Morcovi, și Supă De Morcovi Și Cartofi Dulci.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Încălziți EVOO-ul într-o oală de supă la foc mediu-mare, adăugați untul și topiți-l în ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite
1 Cană Zahăr Alb1 Cană Zahăr Alb
Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru GarniturăUlei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
3
Adăugați chipotul, coriandrul, chimenul, ardeiul, usturoiul, ceapa, mărul, ghimbirul, scorțișoara și puțină nucșoară și sare și piper. Gatiti timp de 5 minute partial acoperit. Apoi adăugați stocul, mierea, kabocha, morcovii și cartofii. Gatiti partial acoperit pana cand este foarte fraged, 30 de minute. Puree cu un blender de imersie sau în loturi într-un procesor de alimente. Se răcește și se păstrează pentru o masă înainte. Reîncălziți la foc mediu și adăugați 1 cană de stoc sau apă pentru a slăbi supa suficient pentru a reîncălzi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos AdoboArdei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentareînghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Suc De Fructe KabochaSuc De Fructe Kabocha
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată GrosierPătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăCeapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru GarniturăUlei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură
Echipamente pe care le vei folosi
Imersiune BlenderImersiune Blender
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
4
Pentru a servi, adăugați puțin suc de citrice pentru un pop și top boluri superficiale sau căni de supă cu toppinguri asortate la alegere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormickAmestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

1măr crocant, decojit și tocatmăr crocant, decojit și tocat23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm8 căni de bezele miniaturale, împărțite8 căni de bezele miniaturale, împărțite4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.morcovi organici, curățați și tocațimorcovi organici, curățați și tocați9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilstoc de pui, plus suplimentar pentru reîncălzirestoc de pui, plus suplimentar pentru reîncălzire12 lingurițe de pudră de usturoipuree de chipotle în adobo, nivel de căldură mediu până la picant (înghețați restul într-o pungă de plastic)puree de chipotle în adobo, nivel de căldură mediu până la picant (înghețați restul într-o pungă de plastic)6creveți și cu veneChorizo Mexican rumenit maruntitChorizo Mexican rumenit maruntit6creveți și cu veneCreme fraicheCreme fraiche23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmEVOOEVOO6creveți și cu venePătrunjel proaspăt tocat sau cilantroPătrunjel proaspăt tocat sau cilantro2cuișoareusturoi, tocatusturoi, tocat11-inch bucată rădăcină de ghimbir, fin tocat sau ras1-inch bucată rădăcină de ghimbir, fin tocat sau ras1pinchA de scorțișoară măcinatăA de scorțișoară măcinată1Oreos dublu umplutcoriandru măcinat, 1/3 palmiercoriandru măcinat, 1/3 palmier1Oreos dublu umplutchimen măcinat, 1/3 palmierchimen măcinat, 1/3 palmier12 lingurițe de pudră de usturoiDespre miereDespre miere6creveți și cu venePuțin nucșoară proaspăt rasăPuțin nucșoară proaspăt rasă2ceapa, tocataceapa, tocata12 lingurițe de pudră de usturoisuc de lămâie sau portocalesuc de lămâie sau portocale1Oreos dublu umplutpaprika, 1/3 palmierpaprika, 1/3 palmier6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.kabocha, dovlecei sau dovleac de butternut, decojite și tocate (sau rămase prăjite)kabocha, dovlecei sau dovleac de butternut, decojite și tocate (sau rămase prăjite)6creveți și cu veneSemințe de dovleac prăjiteSemințe de dovleac prăjite6creveți și cu veneCeapa rosie tocata marunt sau scallionsCeapa rosie tocata marunt sau scallions6creveți și cu veneSare și piper negru proaspăt măcinatSare și piper negru proaspăt măcinat6creveți și cu veneCheddar afumat mărunțit sau gouda afumatăCheddar afumat mărunțit sau gouda afumată2maricartofi dulci, curățați și tocațicartofi dulci, curățați și tocați
DificultateExpert
Gata În55 m.
Porții6
Scor De Sănătate23
Revista