Nevoie de un curs principal fără gluten? Supa de morcovi, cartofi dulci și dovlecei ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 47G de grăsime, și un total de 713 calorii. Pentru $ 3.12 pe portie, această rețetă acoperă 33% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Este perfect pentru Toamna. 5 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți Creme fraiche, dovleac, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până miere ai putea urma acest curs principal cu Miere De Turtă Dulce ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 61%. Rețete similare includ Supă De Morcovi De Cartofi Dulci, Supă De Cartofi Dulci Și Morcovi, și Supă De Morcovi Și Cartofi Dulci.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Încălziți EVOO-ul într-o oală de supă la foc mediu-mare, adăugați untul și topiți-l în ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite
1 Cană Zahăr Alb
Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
3
Adăugați chipotul, coriandrul, chimenul, ardeiul, usturoiul, ceapa, mărul, ghimbirul, scorțișoara și puțină nucșoară și sare și piper. Gatiti timp de 5 minute partial acoperit. Apoi adăugați stocul, mierea, kabocha, morcovii și cartofii. Gatiti partial acoperit pana cand este foarte fraged, 30 de minute. Puree cu un blender de imersie sau în loturi într-un procesor de alimente. Se răcește și se păstrează pentru o masă înainte. Reîncălziți la foc mediu și adăugați 1 cană de stoc sau apă pentru a slăbi supa suficient pentru a reîncălzi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Grăsime De Porc înapoi
Suc De Fructe Kabocha
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură
Echipamente pe care le vei folosi
Imersiune Blender
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
4
Pentru a servi, adăugați puțin suc de citrice pentru un pop și top boluri superficiale sau căni de supă cu toppinguri asortate la alegere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat