Supă de mazăre verde cu tarhon și varză de mazăre

Supa de mazăre verde cu tarhon și muguri de mazăre ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 320 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $2.07 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de iaurt fără grăsimi, bulion de legume, șalotă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este minunat. Încercați Salată Rece De Mazăre, Supă De Mazăre Verde Cu Tarhon Și Varză De Mazăre, și Tăiței soba cu zahăr și morcovi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Așezați 1 cană de mazăre într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde;pus deoparte.
Încălziți uleiul într-o cratiță mare greapeste căldură medie-mare.
Adăugați șalotă șiautulmorcovor până devine auriu și aproape fraged, aproximativ7 minute.
Adăugați mazărea rămasă, 4 căni de bulion și 2 linguri de tarhon; aduceți la fierbere. Reduceți căldura la mediu și fierbeți până cândaromele se amestecă și mazărea sunt fragede, aproximativ 7 minute. Se răcește ușor. Lucrând în loturi, supa de piure în blender până când este completnetedă. Întoarceți supa în aceeași cratiță.Aduceți la foc mic și subțire cu mai mult bulioncu 1/4 cană, dacă doriți. Se amestecă restul1 lingură de tarhon. Se condimentează cu piper.
Gatiti rezervat 1 ceasca de mazare in cuptorul cu microundepână la cald, aproximativ 1 minut.
Supă de oală în 6 boluri.
Presărați mazărea întreagă șigarnitura cu varza de mazare.
* Disponibil la magazinele de alimente naturale și