Supă De Fasole Neagră Fumurie

Name: Supă De Fasole Neagră Fumurie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole neagră, clătită, drenată și împărțită; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chipotle praf de chili; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. șuncă la cuptor, tăiată cubulețe; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 (vinete) ceapa, cubulete; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 1 (vinete) dovlecei, cubulete

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați supa de fasole neagră fumurie. Pentru $1.04 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 305 calorii, 20g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați apă, pudră de chili chipotle, usturoi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este perfect pentru Toamna. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este destul de bun. Încercați Supă De Fasole Neagră Fumurie, supă de fasole neagră fumurie cu jareți de șuncă și oțet, și Supă de fasole neagră Sriracha dulce și fumurie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați șuncă tăiată cubulețe și gătiți 2 minute sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șuncă Tăiată Cubulețe

Adăugați ceapa și dovlecelul; acoperiți și gătiți 4 minute, amestecând ocazional. Se amestecă usturoiul tocat și pudra de chili chipotle; gatiti 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute De Chile

Usturoi Tocat

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Ceapă

Adăugați bulion de pui, 1/2 cană de fasole neagră și sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supă De Pui

Fasole Neagră

Sare

Puree fasolea rămasă cu 1/2 cană de apă într-un blender până se omogenizează; se amestecă în supă și se fierbe. Reduceți căldura și fierbeți 2 minute. Împărțiți supa uniform între 4 boluri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole