Supă de fasole neagră cu Mojo

Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten și fără lactate rețete pentru repertoriul dvs., supa de fasole neagră cu Mojo ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă servește 10. Pentru 1,1 USD pe porție, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 404 calorii, 20g de proteine, și 21g de grăsime. Această rețetă de la Foodnetwork necesită ceapă, oregano, usturoi și coaste de porc. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este perfect pentru Toamna. Funcționează bine ca fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 20 de minute. Cu o lingură scor de 46%, acest fel de mâncare este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Supă de fasole neagră cu Mojo, Burgeri cubanezi de fasole neagră și orez Mojo cu Slaw + Tostones de usturoi, și Pui marinat Mojo cu cartofi mov la grătar și porumb carbonizat și Salsa de fasole neagră cu Tortilla de făină la grătar.

Instrucțiuni

Puneți fasole neagră, coaste de porc, apă, rom, jumătăți de cap de usturoi, ceapă, sare, foi de dafin, oregano, chimen și ardei roșu zdrobit într-un aragaz lent; acoperiți și gătiți la foc mic până când fasolea este fragedă și carnea cade de pe oasele coastei, aproximativ 8 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

(Comerciantul Lui Joe)

3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit

Coaste De Porc

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire

¼ Lingurita Oregano

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

(tub Mare)

Miere De Citrice

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Chile Jalapeno Tocat Fin Cu Seminte

Scoateți coastele din supă. Folosind un blender de imersie portabil, curățați parțial supa până când este cremoasă, dar are totuși o textură din fasole întreagă. (Sau curățați jumătate din supă într-un blender și amestecați-o înapoi în aragazul lent.) Trageți carnea din oasele coastei, mărunțind-o în bucăți mari și amestecați-o în supă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Antrenor Pep Clasificat 200-curent

1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)

Echipamente pe care le vei folosi

Imersiune Blender

2 Linguri De Chile Jalapeno Tocat Fin Cu Seminte

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Puneți usturoiul și uleiul de măsline într-un castron mic pentru microunde și cuptorul cu microunde până când usturoiul este auriu, 1 până la 2 minute. Se amestecă sucul de lămâie, coriandrul și sarea și se lasă deoparte până sunt gata de servit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Căpșună, Decojită