Supă de fasole cu unt cu Portabellas și orez sălbatic

Supă de fasole cu unt cu Portabellas și orez sălbatic
Supa de fasole cu unt cu Portabellas și orez sălbatic este o fără gluten și vegan rețetă cu 6 porții. Pentru 56 cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această supă are 138 calorii, 8g de proteine, și 0g de grăsime pe porție. Este perfect pentru Toamna. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de usturoi, sare, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 60%, care este solid. Rețete similare includ Salată De Morcovi Prăjiți Cu Orez Sălbatic, Fasole De Unt Și Usturoi, Supă de orez sălbatic, orz și praz (rețetă ușoară de unt), și Salată de orez sălbatic și fasole.

Instrucțiuni

1
Încălziți o oală mare antiaderentă.
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Se adaugă ceapa și se sotează până încep să se rumenească, aproximativ 6 minute. (
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
3
Adăugați o lingură sau două de apă pentru a preveni lipirea, dacă este necesar.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Slănină Afumată Tăiată Gros, CubulețeSlănină Afumată Tăiată Gros, Cubulețe
4
Adăugați țelina și usturoiul și gătiți încă două minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
5
Adăugați fasolea de apă și unt și aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole De UntFasole De Unt
Slănină Afumată Tăiată Gros, CubulețeSlănină Afumată Tăiată Gros, Cubulețe
6
Adăugați toate ingredientele rămase, readuceți la fierbere, reduceți focul și fierbeți până când fasolea și orezul sălbatic sunt ambele gata, 45-55 de minute. Dacă este necesar, supă subțire cu apă, deoarece gătește, în funcție de gust. Chiar înainte de servire, aproximativ 1/2 cană de fasole poate fi piure sau amestecată pentru a face bulionul mai gros.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez Sălbatic, Clătit BineOrez Sălbatic, Clătit Bine
140 G Slănină Afumată Tăiată Gros, Cubulețe140 G Slănină Afumată Tăiată Gros, Cubulețe
1-1/2 Cană Supă De Pui1-1/2 Cană Supă De Pui
Slănină Afumată Tăiată Gros, CubulețeSlănină Afumată Tăiată Gros, Cubulețe
Brânză Cheddar Rasă și Ceapă Verde Feliată, OpționalBrânză Cheddar Rasă și Ceapă Verde Feliată, Opțional
DificultateGreu
Gata În1 h, 5 m.
Porții6
Scor De Sănătate35
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista