Supă de fasole Bleumarin cu rozmarin și Kale

Name: Supă de fasole Bleumarin cu rozmarin și Kale
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cu puțină carne pe ele (spate, gât, aripi etc.); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coaste de țelină, tăiate cubulețe; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole marină uscată, clătită și culeasă; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley rozmarin proaspăt tocat; 10 cuișoare de usturoi, prăjite; 2 Ceapa galbena medie, tocata ciorchine de varză, cu tulpină, spălată și scursă; 2 Ceapa galbena medie, tocata bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 8 creveți și cu vene Garnitură: parmezan ras; 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat; 1 Oreos dublu umplut brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă galbenă medie, tăiată cubulețe

Supa de fasole marină cu rozmarin și Kale ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 8. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 399 calorii, 28G de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Pentru $2.16 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de bulion de pui, căței de usturoi, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este spectaculos. Încercați Paste Kale Și Fasole Navy Cu Boia Afumată, Supă De Fasole Marină, și Supă De Fasole Marină pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați fasolea într-un cuptor olandez; adăugați apă la 2 inci deasupra fasolei. Aduceți la fierbere. Se fierbe 1 minut; acoperiți, scoateți-l de pe foc și lăsați să stea 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Fasole Verde, Scursă

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Scurgere.

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Adăugați ceapa și reduceți focul la minim; gatiti, amestecand ocazional, 20 de minute sau pana cand se inmoaie si se caramelizeaza usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați țelină și gătiți, amestecând ocazional, încă 10 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Adăugați usturoiul și gătiți, amestecând constant, încă aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Adăugați fasole, bulion de pui și următoarele 3 ingrediente și aduceți amestecul la fierbere scăzută; reduceți focul la minim și fierbeți, parțial acoperit, timp de 1 oră, până când fasolea este fragedă. Rupeți varza în bucăți mici și amestecați în supă. Gatiti, amestecand ocazional, 10 minute sau pana cand varza este frageda; aruncați frunzele de dafin. Se amestecă rozmarinul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Kale

5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)

Serviți imediat.

Garnisiți, dacă doriți.

Așezați 1 cap întreg de usturoi pe o bucată de folie de aluminiu și stropiți cu 1 lingură de ulei de măsline. Înfășurați bine cu folie și prăjiți la 400 timp de 45 de minute sau până când usturoiul este moale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec