Supă de fasole albă cu quinoa, spanac și shiitakes

Supa de fasole albă cu quinoa, spanac și shiitakes ar putea fi doar aperitivul pe care îl căutați. Pentru 1,81 USD per porție , această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană are 171 de calorii , 8 g de proteine și 3 g de grăsime per porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. Dacă aveți la îndemână fasole cannellini, ceapă, quinoa și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este perfect pentru iarnă . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 40 de minute . Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de 65% , acest fel de mâncare este solid. Supa de fasole albă și usturoi cu spanac și prosciutto crocant și pâine prăjită cu rozmarin și usturoi , cârnați de pui, supă de fasole albă și varză și supa de fasole albă și varză de la Herbivoracious sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.