Supă de dovlecei de nucă cu o lovitură Paleo

Supa de dovlecei de nucă cu o lovitură Paleo ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de supă. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 106 calorii, 2G de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 12. Pentru 100 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 10 ar spune că a lovit locul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați miere, avocado, dovlecei de butternut și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor destul de bun spoonacular de 50%. Încercați Supă Simplă De Dovleac {Paleo}, Supă De Dovleac Paleo Butternut (Stil Indian), și Dovleac de nucă : supă de dovleac, pere și iaurt pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Topiți uleiul de cocos într-o oală mare la foc mediu. Gatiti si amestecati ceapa in uleiul de cocos fierbinte pana se rumeneste, 7-10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Cocos

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se amestecă dovleceii, bulionul de pui, laptele de migdale, scorțișoara, ardeiul cayenne, nucșoara, mierea și ghimbirul împreună în oală cu ceapa; aduceți la fierbere și gătiți până când dovlecelul este fraged cu furculița, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Jalapeno Proaspăt întreg

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

2 Linguri Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)