Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați supa de dovlecei cu semințe condimentate. Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană servește 8 și costă 85 de cenți pe porție. O porție conține 132 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Un amestec de sare, apă, un strop de piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este destul de bun. Încercați Dovlecei Prăjiți Cu Salvie Prăjită Și Semințe Condimentate, Supă de dovlecei de nucă cu semințe de dovlecei Curry, și Tăiței prăjiți de dovleac și Quinoa cu semințe de dovleac condimentate, afine uscate și brânză de capră pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 30
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Combinați primele 7 ingrediente într-un castron mic.
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De Verjuic
3
Adăugați semințe în amestecul de zahăr, amestecând pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite
4
Întindeți amestecul de semințe uniform pe o foaie de copt tapetată cu hârtie pergament și acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon Opțional
9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele
Echipamente pe care le vei folosi
Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
5
Coaceți la 300 timp de 15 minute. Se amestecă amestecul; coaceți încă 15 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
6
Așezați pergamentul pe un suport de sârmă; amestec rece de semințe de dovleac. Se rupe în bucăți mici; pus deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
Bitul De Copt Portocaliu M&m
7
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
8
Tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime; aruncați semințele și membrana.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
9
Ungeți uleiul peste părțile tăiate de dovlecei; presărați părțile tăiate cu 1/4 linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
10
Așezați dovleceii, tăiați părțile în jos, pe o tigaie cu jeleu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă
(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)
10 Chifle Albe Pentru Cină
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
11
Coaceți la 350 timp de 1 oră și 20 de minute sau până când dovlecelul este fraged. Se răcește ușor. Scoateți pulpa de dovleac din piei; aruncați piei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
12
Puneți pulpa de dovleac și bulionul într-un blender.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
13
Scoateți bucata centrală a capacului blenderului (pentru a permite evacuarea aburului); fixați capacul blenderului pe blender.
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
14
Așezați un prosop curat peste deschidere în capacul blenderului (pentru a evita stropirile). Se amestecă până se omogenizează.
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
15
Se toarnă amestecul de piure într-o cratiță medie; se amestecă 2 căni de apă și restul de 1/2 linguriță de sare. Gatiti la foc mediu-mare 5 minute sau pana se incalzeste bine. Completați fiecare porție cu semințe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)