Supă de cârnați de cartofi dulci, porumb și Andouille

Name: Supă de cârnați de cartofi dulci, porumb și Andouille
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 cârnați andouille, tăiați în cuburi; 1 Oreos dublu umplut Condimente Cajun; 1 Oreos dublu umplut 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 1 cartofi dulci, curățați și tăiați în cuburi; 2 kilograme 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 432 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO boabe întregi de porumb, drenate

Supa de cartofi dulci, porumb și cârnați Andouille ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 207 calorii. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este perfect pentru Toamna. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Mergeți la magazin și ridicați bulion de legume, condimente cajun, porumb de kernel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scorul de 29%, acest fel de mâncare nu este atât de minunat. Încercați Cartofi dulci și praz Hash cu cârnați Andouille, Andouille Cârnați Blinele De Porumb, și Cârnați Andouille și umplutură de pâine de porumb pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de arahide într-o tigaie la foc mediu. Condimentați cârnații andouille cu condimente Cajun; gătiți în ulei fierbinte până se rumenesc, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aproximativ 1,5C Roux închis. Cu Cât Este Mai întunecat, Cu Atât Mai Bine. Doar Asigură-te Că Nu Este Ars.

1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Scurgeți excesul de grăsime din tigaie. Puneți cârnații deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Încălziți bulionul de legume într-o cratiță la foc mediu până la cald; adăugați cartoful dulce și dați la fiert. Gatiti pana cand cartoful este fraged, aproximativ 10 minute. Amestecați cârnații și porumbul în bulion cu cartoful dulce. Aduceți amestecul la fierbere și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cană Supă De Pui