Supă de conopidă cu șalotă crocantă

Supă de conopidă cu șalotă crocantă
Supa de conopidă cu șalotă crocantă este o fără gluten, fără lactate, întreg 30 și vegetarian supă. Pentru $1.31 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 99 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 8. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, țelină, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 66 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Supă cremoasă de conopidă "fără cremă" cu șalotă crocantă, Supă de conopidă Curry-citrice cu scoici arse și șalotă crocantă, și Supă cremoasă de Broccoli cu șalotă crocantă.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare de supă la foc mediu mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1/4 Cană De Ceapă Verde Tocată (doar Porția Albă)1/4 Cană De Ceapă Verde Tocată (doar Porția Albă)
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
2
Adăugați ceapă, usturoi, țelină și cimbru, 1/2 linguriță de sare și câteva măcinări de piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Felii Subțiri De Curcan Gătit, MărunțitFelii Subțiri De Curcan Gătit, Mărunțit
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
3
Acoperiți oala și gătiți, amestecând ocazional, timp de 20 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
4
Adăugați conopida și bulionul de pui în oală. Aduceți la fierbere, apoi reduceți focul și fierbeți până când conopida este fragedă cu furculița, 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și TartinabilăFasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
5
Folosiți un blender de imersie sau un robot de bucătărie pentru a purifica supa de aproprose până la omogenizare. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri Tortilla Cu Aromă De LimeChipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
1/4 Cană De Ceapă Verde Tocată (doar Porția Albă)1/4 Cană De Ceapă Verde Tocată (doar Porția Albă)
Echipamente pe care le vei folosi
Imersiune BlenderImersiune Blender
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
6
Chiar înainte de servire, tapetați o farfurie cu prosoape de hârtie.
Echipamente pe care le vei folosi
Apă Pentru A PermiteApă Pentru A Permite
7
Încălziți uleiul vegetal într-o cratiță cu margini înalte până când este foarte fierbinte, dar nu fumează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Echipamente pe care le vei folosi
5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici
8
Adăugați șalotă și prăjiți până devin aurii, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec
9
Presărați șalotă peste supă și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec
1/4 Cană De Ceapă Verde Tocată (doar Porția Albă)1/4 Cană De Ceapă Verde Tocată (doar Porția Albă)
DificultateExpert
Gata În1 h, 10 m.
Porții8
Scor De Sănătate30
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista