Supă cremă de dovleac și Butternut

Nevoie de o supă fără gluten și vegetariană? Supa cremă de dovleac și Butternut ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 12. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 211 calorii. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 38 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Cap la magazin și ridica morcovi, unt, smântână, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Cu o lingură scor de 47%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Supă De Dovleac Condimentată, Supă De Dovleac Și Dovleac, și Supă De Dovleac Prăjită.

Instrucțiuni

Așezați cuburile de dovlecei de nucă într-o cratiță, acoperiți cu apă și aduceți la fierbere la foc mediu. Reduceți căldura; fierbeți până se înmoaie, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Merisoare Uscate Sau Cirese Uscate Tocate Sau Amestec Din Ambele

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Scurgeți apa și lăsați dovleceii deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Pulverizați o foaie de copt cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Topiți untul într-o tigaie mare, apoi gătiți morcovii, ceapa și țelina până se înmoaie, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați legumele, dovleceii fierți, smântâna și smântâna într-un blender. Acoperiți și curățați până se omogenizează, lucrând în loturi, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Merisoare Uscate Sau Cirese Uscate Tocate Sau Amestec Din Ambele

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Napolitane Miniaturale Cu Vanilie

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Transferați legumele amestecate într-o oală de supă; amestecați bulionul de pui, nucșoara, piperul negru și sarea. Aduceți amestecul la foc mic la foc mediu-mic, apoi fierbeți ușor timp de aproximativ 15 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

Sare, Pentru Marginile Paharului

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

În timp ce supa fierbe, așezați jumătățile de dovleac, tăiați părțile în sus, pe foaia de copt pregătită și coaceți în cuptorul preîncălzit până când carnea de dovleac este gătită, 15 până la 20 de minute. Porniți broilerul și așezați jumătățile de dovleac sub broiler la aproximativ 6 inci de sursa de căldură pentru a rumeni partea tăiată a dovlecilor, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional