Supă cremoasă de morcovi cu Scallions și semințe de Mac

Nevoie de o supă fără gluten, primară și vegetariană? Supa cremoasă de morcovi cu Scallions și semințe de Mac ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 12 și costă 60 de cenți pe porție. O porție conține 131 calorii, 2G de proteine, și 10g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână apă, semințe de mac, unt și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este perfect pentru Toamna. Cu o lingură scor de 29%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare includ Broccoli cu semințe de susan și Scallions, Salată prăjită de dovlecei Kabocha și năut cu Tahini, Scallions și semințe de susan negru, și Semințe De Mac.

Instrucțiuni

Într-o oală mare, topiți untul în 1 lingură de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați ceapa, acoperiți și gătiți la foc mic, amestecând ocazional, până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați bulionul și apa împreună cu morcovii și aduceți la fierbere la foc mare. Acoperiți și fierbeți la foc mic până când morcovii sunt fragede, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1-1/2 Cană Supă De Pui

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Între timp, într-o cratiță mică, încălziți restul de 2 linguri de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați scallions și semințele de Mac și gătiți la foc moderat, amestecând, până când scallions se înmoaie, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Cocos, Prajit, Optional

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Lucrând în loturi, curățați supa de morcovi într-un blender până se omogenizează; transferați într-o cratiță curată. Se amestecă smântâna și laptele și se fierbe la foc moderat, amestecând. Se condimentează supa cu sare și piper și se toarnă în boluri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă