Sufleu De Ierburi? Omletă

Name: Sufleu De Ierburi? Omletă
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 15 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 3 ouă, separate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel , mărar, chervil, tarhon, tocat pentru a face din fiecare; 1 mână frunze de salată

Nevoie de o curs principal fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și vegetarian? Sufleu De Ierburi? Omleta ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 1. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 298 calorii. Pentru $1.01 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați unt, ouă, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 12 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 46%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Omletă Cu Sufle De Fructe, Summer souffl omleta cu sos de vara, și Souffl omleta cu sos de Kiwi.

Ingrediente

Porții:

151 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 3

ouă, separate 12 lingurițe de pudră de usturoi

pătrunjel , mărar, chervil, tarhon, tocat pentru a face din fiecare 1mână

frunze de salată

Vin recomandat: Bordeaux, Firimituri De Biscuiți Graham Cu Ciocolată (aproximativ 14 Biscuiți întregi), Burgundia Albă

Franceza funcționează foarte bine cu Bordeaux, șampanie și visiniu alb. Vinul francez este la fel de divers ca mâncarea franceză, dar rareori greșești cu șampania. Dacă masa dvs. necesită un vin alb, puteți încerca și un visiniu alb. Pentru un roșu, încercați un amestec roșu bordeaux. Ai putea încerca Calvet Cremant de Bordeaux Brut. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,9 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.