Suedez prăjit cu miere cu ardei iute și chimen

Suedez prăjit cu miere cu ardei iute și chimen
Suedezul prăjit cu miere cu ardei iute și chimen ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 156 calorii, 2G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru 63 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 44 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Această rețetă de la BBC Good Food necesită suedez, coriandru, miere limpede și semințe de chimen. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, paleolitic și lacto ovo vegetarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 91%, ceea ce este remarcabil. Rețete similare sunt Carne de porc prăjită cu miere-chimen cu ceapă caramelizată, Morcovi Prăjiți Și Suedezi Pe Rachetă, și Frigarui De Creveți Cu Ardei Iute.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 200C / 180C ventilator / gaz
Echipamente pe care le vei folosi
Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar AsiaticGhimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic
2
Aruncați suedezul în ulei de măsline într-o formă de prăjire superficială, apoi condimentați. Prăjiți la cuptor timp de 35-40 de minute, aruncând ocazional, până când suedezul este auriu și moale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă De Brânză Tăiată Felii SubțiriCeașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri
Rutabagas, Decojite și Tăiate în Cuburi De 1-1/2 InchRutabagas, Decojite și Tăiate în Cuburi De 1-1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar AsiaticGhimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic
3
Amestecați semințele de miere și chimen și continuați să prăjiți timp de 10 minute până când începeți să prindeți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
4
Scoateți și amestecați ardeiul iute și coriandrul pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
2 Ardei Rosu Prajit, Tocat2 Ardei Rosu Prajit, Tocat
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate30
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista