Strawberry Mint Chia Fresca

Name: Strawberry Mint Chia Fresca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (iarnă) nectar de agave; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri semințe de chia; 992 Nuci de orice fel (tocate) 1 bomboană de gumă acoperită cu zahăr; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de mentă; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 şalotă, rasă sau tocată; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 căpșună, decojită; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri căpșuni coapte; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Nevoie de un garnitură fără gluten și vegană? Menta de căpșuni Chia Fresca ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 2,81 USD pe porție. O porție conține 187 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de frunze de mentă, suc de lămâie, apă de nucă de cocos și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta va fi un hit la dvs Ziua Mamei eveniment. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cum să-ți faci propria băutură de Chia / rodie Lime Chia Fresca, Căpșuni Chia și înghețată de mentă de zmeură, și Detox Chia Fresca.

Instrucțiuni

Amestecați căpșunile, 1 cană de apă și frunzele de mentă într-un blender până la neted, 20 până la 30 de secunde; strecurați într-un ulcior de 2 litri. Amestecați apa de nucă de cocos, 1 cană de apă, suc de lămâie, suc de lămâie și nectar de agave în amestecul de căpșuni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Bomboană De Gumă Acoperită Cu Zahăr

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

Topping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, Opțional

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

1 Căpșună, Decojită

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se amestecă semințele de chia în trepte mici în amestecul de căpșuni, amestecând continuu pentru a nu se aglomera. Refrigerați amestecul până când semințele de chia absorb complet lichidul, 30 de minute până peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Chia