Stratificat Vafe-Cupa De Fructe
Stratificat vafe-Cupa de fructe ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 86 calorii. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 4 și costă 57 cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de ananas, vafe, iaurt fără vanilie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 39%, ceea ce este destul de rău. Încercați Pizza Pentru Micul Dejun Cu Fructe Și Vafe, Pizza Cu Fructe De Vafe Din Cereale Integrale, și Salată De Fructe Stratificată pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Prăjiți 4 vafe și rupeți în bucăți mici.
Combinați 1 cană de căpșuni tocate, 1/2 cană de ananas zdrobit conservat, scurs și 1 cană de iaurt congelat.
Împărțiți jumătate din bucățile de vafe între 4 pahare parfait. Lingură 1/3 cană amestec de iaurt peste bucăți de vafe în fiecare pahar. Repetați procedura cu restul de jumătate de bucăți de vafe și amestec de iaurt.