Squash umplute pentru doi

Squash umplute pentru doi
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați dovleceii umpluți pentru doi. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 36g de grăsime, și un total de 668 calorii. Această rețetă servește 2 și costă 2,01 USD pe porție. Această rețetă de la Taste Of Home necesită dovlecei de ghindă, carne de vită măcinată, ceapă și făină. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 55%, ceea ce e bine. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Butternut Squash taitei Turcia Bolognese umplute ghindă Squash cu Gruyere topit: două moduri, Butternut Squash taitei Turcia Bolognese umplute ghindă Squash cu Gruyere topit: două moduri, și Squash Umplute.

Instrucțiuni

1
Tăiați dovleceii în jumătate; aruncați semințele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
SemințeSemințe
2
Așezați dovlecelul tăiat cu fața în jos într-un 11-in. x 7-în. tava de copt; adăugați 1/2 in. apă caldă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
3
Se coace, neacoperit,la 350 de minute, timp de 30 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
4
Scurgeți apa din tigaie; întoarceți dovlecelul tăiat cu fața în sus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Se unge cu unt; se presară zahăr brun, 1/4 linguriță sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Zahăr BrunZahăr Brun
UntUnt
6
Coaceți 30-40 de minute sau mai mult sau până când dovlecelul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
7
Între timp, într-o tigaie mică, gătiți carnea de vită, țelina și ceapa la foc mediu până când carnea nu mai este roz; se scurge. Se amestecă făina, salvia și sarea rămasă. Se amestecă treptat laptele. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
țelinățelină
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
CeapăCeapă
Carne De VităCarne De Vită
CarneCarne
LapteLapte
Varză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 CmVarză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Se ia de pe foc; se amestecă crutoanele. Lingură în jumătăți de dovlecei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrutoaneCrutoane
Suc De FructeSuc De Fructe
9
Se presară cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
10
Coaceți 5 minute mai mult sau până când brânza este topită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateExpert
Gata În1 h, 25 m.
Porții2
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista