Spirale de somon cu sos de castraveți

Name: Spirale de somon cu sos de castraveți
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm castravete decojite însămânțate mărunt; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 8 crengute proaspete de mărar; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză fără grăsimi; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceașcă de iaurt simplu fără grăsimi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mărar proaspăt tăiat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil avocado Hass ușor piure; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon

Spiralele de somon cu sos de castraveți ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 244 calorii, 26g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $3.17 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mulți oameni au făcut această rețetă, iar 162 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, ulei de măsline, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este excelent. Încercați Spirale de vinete cu iaurt grecesc, roșii și castraveți, Spirale De Somon Afumat, și Spirale De Somon-Creveți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Scoateți pielea din File și aruncați-o.

Tăiați fileul pe lungime în patru benzi.

Așezați două crenguțe de mărar pe fiecare bandă; rulati. Filetați somonul pe patru frigarui metalice sau înmuiate din lemn.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Crengute De Marar Proaspat Culese

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte

Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați sucul de lămâie, uleiul și muștarul; adăugați somon. Sigilați punga și întoarceți-o la strat; la frigider timp de 30 de minute, întorcându-se ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Scurgeți și aruncați marinada. Folosind clești cu mâner lung, umeziți un prosop de hârtie cu ulei de gătit și acoperiți ușor grătarul. Somon la grătar, acoperit, la foc mare sau se fierbe 3-4 in. de la căldură timp de 4-5 minute pe fiecare parte sau până când peștele fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Fulgi De Legume

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Între timp, într-un castron mic, combinați ingredientele sosului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se servește cu somon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente

2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Fulgi De Legume

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

castravete decojite însămânțate mărunt 2Bucăți de caramele Heath Bar

Muștar Dijon 8

crengute proaspete de mărar 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

maioneză fără grăsimi 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ceașcă de iaurt simplu fără grăsimi 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

mărar proaspăt tăiat 12 lingurițe de pudră de usturoi

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

avocado Hass ușor piure 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon

Vin recomandat: Pinot Noir, Chardonnay, Sauvignon Blanc

Pinot Noir, Chardonnay și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Tudor Wines Tondre Reserve Santa Lucia Highland Pinot Noir cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 75 de dolari pe sticlă.

Tudor Wines Tondre Reserve Santa Lucia Highland Pinot Noir

Pământesc într - un mod plăcut-caracterul fructifer este mai aproape de prune decât cireșele. Gura este dulce și delicioasă, cu indicii de cola și pâine de copt.