Sparanghel și Frittata de roșii uscate la soare

Name: Sparanghel și Frittata de roșii uscate la soare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 ceapa sparanghel, capete aspre aruncate, tăiate în bucăți de mușcătură; 1 Oreos dublu umplut muștar dijon (galbenul va funcționa bine dacă vă place mai mult); 1 Oreos dublu umplut 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tofu extra ferm; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de busuioc, rupte în bucăți; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric măcinat; 1 lămâie, suc de; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil drojdie nutritivă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa, tăiată în zaruri de 1/4 inch; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșie uscată la soare ambalată în ulei, tocată mărunt

Sparanghelul și Frittata de roșii uscate la soare ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,71 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 135 calorii, 11g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână turmeric măcinat, căței de usturoi, drojdie nutrițională și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Frittata cu sparanghel și roșii uscate la soare, Anghinare și paste de roșii uscate la soare, și Paste Pesto de roșii uscate la soare cu Zoodles.