Sparanghel Ușor Delicios

Sparanghel Ușor Delicios
Sparanghelul ușor delicios ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 100 de calorii, 4G de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru 80 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de sare și piper măcinat, suc de lămâie, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 51%. Încercați Sparanghel cu ciuperci-fără grăsimi și delicios!, Tarta crocantă și delicioasă cu sparanghel și cartofi, și Jaw Droppingly Delicios Sparanghel Penne (Rachael Ray) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Gatiti si amestecati sparanghelul in uleiul incins pana se inmoaie, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Se toarnă sucul de lămâie și se condimentează după gust cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Suc De LămâieSuc De Lămâie
3
Așezați sparanghelul într-un vas de servire și presărați parmezan pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ParmezanParmezan
SparanghelSparanghel

Echipamente

DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista