Sparanghel răcit cu vinetă Feta

Name: Sparanghel răcit cu vinetă Feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 ardei habenero 8 uncii prosciutto feliat, jamon iberico sau altă șuncă de înaltă calitate, tăiată cubulețe; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Muștar Dijon; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham brânză feta mărunțită; 2 picături 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tăiat cubulețe; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 1 parmezan ras păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Sparanghelul răcit cu vinaigretă Feta ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 4 și costă $1.66 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 80 de calorii. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, apă, sos fierbinte și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Sparanghel răcit cu vinetă de Crab, Salată De Sparanghel Cu Feta, Nuci Și Vinetă De Mentă, și Salată de sparanghel, roșii și Feta cu vinetă balsamică.

Instrucțiuni

Scoateți capetele dure de sparanghel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Îndepărtați solzii cu un cuțit sau un cojitor de legume, dacă doriți. Aranjați sparanghel a vorbit-moda pe un platou de sticlă rotund de 12 inch cu capete stem spre exteriorul platou. Acoperiți cu folie de plastic rezistentă și aerisiți. Cuptor cu microunde la maxim 4 minute sau până când este fraged, platoul rotativ la jumătate de tură după 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Peeler

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

1 Rulou Galben Cu Fructe

Lăsați să stea, acoperit, 2 minute. Acoperiți și răciți.

Combinați brânza și următoarele 6 ingrediente (brânză prin sos fierbinte); se amestecă cu un tel de sârmă. Împărțiți sparanghelul în 4 farfurii; acoperiți fiecare porție cu 2 linguri de pansament feta și 2 linguri de ardei gras.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime