Sparanghel Rapid Benedict

Name: Sparanghel Rapid Benedict
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nuci de orice fel (tocate) buchete sparanghel mare (aproximativ; 4 mari ouă, la temperatura camerei; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) mărar proaspăt tocat, plus 3 crenguțe pentru garnitură; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 2 (iarnă) 1 şalotă, rasă sau tocată; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 castravete englezesc, decojit, fără sămânță și feliat subțire; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri parmezan ras; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) oțet alb

Sparanghelul rapid Benedict ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Pentru $2.13 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 290 calorii, 12g de proteine, și 24g de grăsime. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, ouă, oțet și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este destul de bun. Încercați Ouă Rapide Benedict, Ouă De Sparanghel Benedict, și Ouă ușoare Benedict cu sparanghel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați un suport în treimea superioară a cuptorului și preîncălziți cuptorul pentru a se fierbe.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Tăiați la aproximativ un centimetru de fundul sparanghelului și coajați aproximativ la jumătatea drumului. Aruncați sparanghelul cu uleiul de măsline pe o foaie de copt. Se condimentează cu sare și piper și se fierbe până se înmoaie ușor și se înmoaie, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Scoateți din cuptor și dați deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Combinați maioneza, parmezanul, sucul de lămâie și 1/2 linguriță de piper și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Sos De Roșii Hunt's®

8 (U-12) Creveți

Umpleți o tigaie dreaptă cu aproximativ 2 centimetri de apă și aduceți-o la foc mic la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați oțetul. Spargeți un ou într-o ceașcă și alunecați-l ușor în apă. Repetați cu ouăle rămase și gătiți până când albusurile sunt setate, dar gălbenușurile sunt încă curgătoare, 3 până la 4 minute. Folosind o lingură cu fante, scoateți ușor ouăle din apă și ștergeți-le cu un prosop de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Soiuri De Ciuperci

(Keebler)

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Pentru a servi, împărțiți sparanghelul între 4 farfurii, acoperiți fiecare cu un ou fiert, stropiți cu un sfert din sos și garnisiți cu o crenguță de mărar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ou Fiert