Sparanghel prăjit cu usturoi și șalotă în ulei de Chili

Name: Sparanghel prăjit cu usturoi și șalotă în ulei de Chili
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: american
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sparanghel, tăiat și tăiat în bucăți lungi de 2 inci; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui sau bulion de vită; 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru (sau după gust); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline cu aromă de chili sau ulei de chili prăjit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi căței de usturoi, tocați; 1 Oreos dublu umplut sare (sau după gust); 3 șalotă, tăiată cubulețe (aproximativ 2 uncii în total sau 6 linguri tăiate cubulețe)

Sparanghelul prăjit cu usturoi și șalotă în ulei de Chili ar putea fi doar American rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 3 și costă 1,72 USD pe porție. Această garnitură are 97 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Un amestec de căței de usturoi, sare, ulei de chili și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este destul de bun. Încercați Midii prăjite cu Chili, usturoi și busuioc, Salată verde prăjită cu șalotă crocantă, și Salată verde prăjită cu șalotă crocantă pentru rețete similare.