Sparanghel cu șuncă și lămâie

Sparanghel cu șuncă și lămâie
Sparanghelul cu șuncă și lămâie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.21 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 122 calorii. Această rețetă servește 4. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți sparanghel, apă, suc de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Rulouri de somon umplute cu sparanghel și lămâie și busuioc Ricotta cu sos de lămâie, Sparanghel Cu Vinetă De Lămâie Meyer Și Lămâie Conservată, și Caserola de mic dejun cu șuncă și brânză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu-mare. Se amestecă prosciutto și se gătește până când este crocant, aproximativ 3-4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ProsciuttoProsciutto
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Așezați sparanghelul în tigaie și aruncați ușor până când este acoperit cu ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Se toarnă în apă și se acoperă cu capac; gatiti timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
4
Scoateți capacul, amestecați usturoiul și gătiți timp de 1 minut cu capacul pus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
5
Scoateți capacul și gătiți descoperit până când sulițele sunt încă clare, dar fragede, aproximativ 2-3 minute.
6
Condimentează cu sare și piper după gust. Strângeți sucul de lămâie deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Suc De LămâieSuc De Lămâie

Echipamente

DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate32
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista