Sparanghel Cu Hamsii Și Usturoi

Name: Sparanghel Cu Hamsii Și Usturoi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar pastă de hamsii sau 1 file de hamsii, tocată; 2 ciorchini sparanghel, capete dure tăiate, tăiate în bucăți de 1 inch; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm dressing lamaie piper; 4 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline extravirgin; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Sparanghelul cu hamsii și usturoi este un fără gluten, fără lactate și primal hor d ' oeuvre. Această rețetă servește 15 și costă 61 de cenți pe porție. O porție conține 25 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime. Un amestec de apă, usturoi, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. 25 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Sparanghel ușor cu hamsii și usturoi, Sparanghel Prăjit Cu Rozmarin Și Hamsii Învelite În Pancetta, și Broccoflower cu hamsii și usturoi.