Sparanghel cu ciuperci

Sparanghel cu ciuperci
Reteta Sparanghel cu ciuperci se poate face in aproximativ 15 minute . Această rețetă face 4 porții cu 120 de calorii , 7 g de proteine și 8 g de grăsimi fiecare. Pentru 1,55 USD per porție , această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Dacă aveți sparanghel, ghimbir măcinat, ciuperci și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Vă este adus de Taste of Home. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat această garnitură. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 55% . Acest scor este solid. Încercați Farro cu ciuperci și sparanghel , salată de afine și brânză de capră cu ciuperci și pui cu roșii și ciuperci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare, prăjiți sparanghelul și ghimbirul în ulei timp de 2-3 minute sau până când sparanghelul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete
Amestec Tricolor De Slaw De ColeAmestec Tricolor De Slaw De Cole
Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inci Grosime și 8 Uncii Fiecare)Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inci Grosime și 8 Uncii Fiecare)
Echipamente pe care le vei folosi
Ardei Gras (1 Roșu, 1 Verde), Tăiați CubulețeArdei Gras (1 Roșu, 1 Verde), Tăiați Cubulețe
2
Adăugați ciupercile, sare, zahăr și piper. Gatiti si amestecati inca 2-3 minute sau pana cand ciupercile sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Kilograme De Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Felii3 Kilograme De Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Felii
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
Drajeuri De Bomboane De PerleDrajeuri De Bomboane De Perle
12 Salvatori Albi12 Salvatori Albi
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista